jaka glutamina

slyszalem że bcaa i glutamina wspomagają spalanie tłuszczu... więc skoro jestem w błędzie to jaką kombinację suplementów byś mi polecił na redukcję?

Różnica jest taka, jaką widzisz w składzie. Ja bym brał BCAA, a nie BCAA z glutaminą. Np. Allnutrition BCAA 2:1:1.

czyli kreatynka ok. a l-glutamina beee rozumiem. to jaką glutamine proponujesz ? może olimp ? i w jakich ilościach ?

Upraszczając: Profi-miedzy posiłkami 50-100gram Białko-0,5godz.po treningu i przed snem,ok.30-40 gram BCAA,glutamina-rano i po treningu Ale to bardzo uproszczony schemat.Zależy jaka masz diete(i czy w ogóle ja masz),jaki masz stopień otłuszczenia ciała,ilość treningów itd. Z innych suplementów:kreatyna,carbo ,ZMA....

Polecam zestaw: gainer + białko wolnowchłanialne + kreatyna + glutamina. O gainerach masz podwieszonego posta - czytaj, bialko ovopol, kretka moze byc olimpu, hiteca - byle byla creapure, glutamine kup najtańszą jaką Ci się uda - jest to jedyny produkt na rynku w którym nie ma różnicy. pozdro EXPECT THE UNEXPECTED

Oczywiście, że mamy 1,1kg i 550g , nie pamietam jaka cena , ale jest teraz w promocji , zapytaj w sklepie o promotional flyer , teraz jak kupisz nitrobolon II 1,1kg to gratis jest glutamina extreme 100cap , w ulotce jest też okolo 30-tu innych mega promocji, ulotka obowiazuje każdego dnia tygodnia ,a promocje w niej zmieniaja sie co 3 miesiace [...]

GLUTAMINA: 5-8gr bezpośrednio po treningu i 5 gr przed snem,jeżeli masz białko i bierzez je na noc to glutamine bierz z rana na czczo-5 gr KREATYNA : DNI TRENINGOWE - 5g rano na czczo(lub ok 45 min przed treningiem) + 30-50 g wegli porsttych (sok winogronowy, glukoza) po 20-30 min. normlany posiłek - 5g odrazu po treningu + 30-50 g wegli [...]

hmm a ja mam pyatnie jaka pora jest najlepsza na gainera ( posiadam Vitalmax Gainer 1 opakowanie 2.25 ale zostało cos kolo 1.5 kg bo brat podjadał ;p ) i nie wiem kiedy go spozyc ?? dodam ze moja suplementacja to jeszcze glutamina t6 trecka, mono Olimpu, anabol amiono BioTech USA wraz z 2 kap. bcaa Olimpu. Dieta jest ale nie do konca rewelacyjna [...]

jaka to dyskusja jak nic nie działa??? albo odchudza portfel??? sredniodystasowiec potrzebuje takze suplementow bo jest to spory wysilek dlatego energia/carbo+witaminy i mineraly/ i prawidlowa regeneracja / hmb,bcaa,glutamina czy serwatka/ sa mu niezbedne !

GLUTAMINA: 5-8gr bezpośrednio po treningu i 5 gr przed snem,jeżeli masz białko i bierzez je na noc to glutamine bierz z rana na czczo-5 gr KREATYNA : DNI TRENINGOWE - 5g rano na czczo(lub ok 45 min przed treningiem) + 30-50 g wegli porsttych (sok winogronowy, glukoza) po 20-30 min. normlany posiłek - 5g odrazu po treningu + 30-50 g wegli [...]

[...] zaleceniami producenta. Ostatnim testowanym hmb bylo plynne hmb treca, w polaczeniu z kreatyna multipowera, glutamina i vanadylem od hiteca. Rezultaty calego cyklu byly super, nie mialem tez ryfy z zoladkiem ale jaka byla w tym wszystkim zasluga hmb nie jestem w stanie okreslic. Suma sumarum:), moim zdaniem raczej nie warto wydawac na to hajsu.

hmm a moze jeszcze jedno tak pomyslalem i zapytam moje zapotrzebowanie na bialko-124g tłuszcz-120 WW-287,5gg mam 17 lat waze 69kg i co prawda to nie dzial o tym ale jak juz pytalem to dokoncze jaka suplemacja do tego jakas odzywka slyszalem ze GLUTAMINA vitalmax byla by dobra a cos inego co wy proponujecie ??

hmm wiec moze wezme kretke z glutamina?? bo o takim polaczeniu tez kiedys czytalem(jaka glutamine byscie polecili??) no i bialko tez bede to tego mial tylko watpie czy starczy mi na serwatke bo zostanie mi jakies 130zl wiec kupie chyba protein 80 z HI_TECA-co Wy na to??

1.kreatyna bez fazy nasycenia 2.zma 3.amino bcca 4.l-glutamina 5.bialko i najwazniejsza rzecz to dobry odblok jesli sie dobze odblokujesz i bedziesz trzymal diete taka jaka na cyklu nie ma mowy o spadkach pozdr

przede wszystkim sie odblokowac creatyna glutamina i odpowiedniadieta powinny duzo z zdobytej masy utrzymac. no to jeszcze zalezy jaka jest jej jakosc.

6x trening silwy .. zajedziesz sie chlopie ;p .... bialko wedle brakow w diecie glutamina to antykatabolik.. nie wierz w opis na opakowaniu ( u mnie psuze ,ze to lepsze niz kreatyna :D ) a kreatynka.. to juz obojetnie jaka ;P

dzięki , a powiedzcie mi jaką ,maksymalną ilośc HMB potrzebuje organizm aby zaczeło ono działac anabolicznie ( hmb już kupiłem 2x200 caps olimpa) jak to połączyć z 4000 g Proffi whey mass , z ta l-glutaminą (olimpa 400g) , Kreatyną (500g Ultimata ) i 2 kilogramami ovopolu , dodam jescze że waże 73 kg, mam 180 wzrostu , cwiczę od roku , mam 4 [...]

Arni masz tyke kasy żeby wspomagać się glutamina i bcaa? Glutamine brałem hi tec dosyć dobra ale to jedyna jaką brałem. Bcaa brałem liquid nutrenda ja dla mnie dobre i Premium nutrition również dobre ale bardzo drogie

wal jakiś stack to ile masy pójdzie zależne będzie od diety jaką zastosujesz + do tego BCAA z glutaminą

co myśłicie o takim : Pon: wyciskanie sztangi płasko 12-10-8-6 wyciskanie sztangi skośna 12-10-8-6 Rozpiętki na płaskiej 12-10-8-6 uginanie sztangi stojąc 12-10-8-6 uginanie ramion ze sztangielkami 12-10-8-6 uginanie sztangi na modlitewniku w waskim chwycie 12-10-8-6 Śr: Ściąganie drązka do klatki 12-10-10-8 przyciaganie drązka do brzucha [...]